Twin Poleとは、2本のポールに秘められた力を借りながら、
運動の基本となる「歩き」を追求したエクササイズです。
「歩く」ためのウォーミングアップ、「歩く」ための体幹トレーニング、綺麗に「歩く」ためのトレーニング。
3つのプログラム作成と習得を目指します。

TWINPOLE GALLERY
ハッシュタグ
#ツインポールウォーキング
or
#twinpolewalking
をつけて投稿しよう!
インスタが冬のままだった😂
神鍋高原はまだ雪たっぷりだけど、
江原付近はすっかり春です🌸
江原河畔劇場も見えるこの位置が
私のお気に入りでもあります。
久しぶりにこちら方面行ったら
なかなか良いです。
#マルマツスポーツ
#ノルディックウォーク
#ノルディックウォーキング
#ツインポールウォーキング
#ツインポールレボリューションウォーキング
#豊岡市
#但馬
#日高
#江原
#Hyogo #Toyooka #Tajima #Hidaka ...
tomoe.hasuike ちゃんが撮ってくれた一枚💕
米之宮神社が幻想的な世界で
異次元へタイムスリップ
#夜桜ライトアップ
#お街でナイトノルディック
#ツインポールウォーキング
#twinpolewalking ...
.
整体院として出店するけど
イベントの主旨に沿ったメニューにしたいね〜と
海を目の前に、海の魅力を全身で感じながらの
ツインポールがしたい!
海でのツインは
ビーチクリーンと併せてしたい!!
との直子先生の想いから
ビーチクリーン
→そのまま浜でツインポール
という今回のカタチになりました◎
丹後で生まれ育った私
しばらく丹後を離れており
大人になってから久しぶりのビーチクリーン!
この表現が合ってるかわからないけど、、
楽しかった!!!!!✨✨✨✨
浜の砂を踏みながら無心になってゴミと向かい…
このゴミはどうしてここにあるんだろう…
これが及ぼす影響とは…
個人レベル、日常生活レベルで
できることってなんだろう…
(イベントでの八隅さんのお話聞きたかった〜)
そんなことを思いながら拾っていたら
確実に綺麗になっていて!
(もちろん全部なくなったわけじゃない)
すっごく気持ちがよかった𓇢𓈒𓏸
これは、クセになる〜と思った!
その後のツインポールは言わずもがな
最高ーーーーー!!!!!でした!
あ〜!気持ちいい〜!という
参加者の皆様のお顔を見ながらツインをし、
最後は海の方を向いて
吹き抜ける風を感じながらメディテーション𓍣𓈒𓏸
丹後の海って、、最高ですね。
そのあとの足つぼ、耳つぼも
海、そして三津の灯台が見える場所で…
♪enjoy SDGs TANGO in 三津♪
ロケーション、おられる方々、流れる空気
もうほんとにすべてがすべて最高で!
楽しいの極みでした⋆.*⃝̥
あ〜楽しかった!!!
その名の通り、SDGsについて考えながらも
enjoyしまくりのイベントでした♪
主催者・出店者の皆様、ご参加いただいた皆様、
そして直子先生♡ いつも優しい私の家族も!
ありがとうございました𓈒𓏸𓆸
#京丹後 #海の京都 #網野 #三津 #海
#ツインポールウォーキング #twinpolewalking
#整体院 #足つぼ #耳つぼ #ツイン美姿勢
enjoy.sdgs
iyasi.sunri twin.bishisei komorinaoko ...
金曜日ナイトノルディック
今夜はレディースデーとなりました
米之宮神社のライトアップが綺麗いい〜💕💕
撮影会となりました
ゴールしたら、噂の彼が現れてびっくり🤣🤣#ファンファンノルディックウォーククラブ
#ツインポールウォーキング
#twinpolewalking ...
.
🌿〜波紋〜🌿
一滴のしずくから広がる笑顔
6月5日(日) 10時〜15時
宮津市由良/ヴァリアント
癒しのイベントに
参加させていただきます💕
運動系は初だそうです♡
カラダもココロも癒してあげましょう✨
ご予約いただいた方、優先です。
お待ちしております♪
᯽────────────᯽
癒し空間Sun里(さんり)
【ツインポールエクササイズ】
ウォーキングポールを使ったエクササイズ!
丹後由良の海を目の前に…✨
・10:00〜(約30分)
・9:50 ヴァリアント集合
・歩いて由良海岸へ移動し、ツインポール♪
・1,500円(ポールレンタル無料)
※ポールの数に限りがありますので事前にご予約ください。
【足つぼマッサージ】
Sun里の人気オプションメニューを特別に…✨
・11:30〜
・1,500円(約15分)
*お問い合わせ・ご予約
TEL:0772-62-1882
公式LINE:https://lin.ee/iYMUuqU
Instagram: iyasi.sunri
᯽────────────᯽
お日sama
時間:12時〜15時
✨ボタニーペインティング
3000円~5000円
✨ドット曼荼羅
3000円
✨ドット曼荼羅&ボタニーペインティング
6000円
無になって、今の自分を知りましょう
日常の疲れやモヤモヤを忘れましょう😄
楽しい♪時間を、一緒に過ごしましょう🥰
*《お問い合わせ・ご予約》
Instagram・ ohisama.333
FBのDM
個人ライン
᯽────────────᯽
tsunagu〜つなぐ〜
時間:12時〜15時
*龍神メッセージを
伝えるレイキヒーリング
チャクラを整え
ヒーリング中に受け取った
メッセージをお伝えし
ココロ♡が軽くなるお手伝い
*オルゴナイト販売
ネガティブエネルギーを
ポジティブエネルギーに
変換する波動変換装置
龍体文字入り
パワーストーン
出雲大社の砂
籠神社の龍
などますますパワーアップした
オルゴナイトを見に来て下さい
(オーダーも承っています♡)
*お問い合わせ・ご予約
お待ちしています♡
Instagram: tsunagu23
#癒し #イベント #宮津 #由良 #足つぼ
#ツインポールウォーキング #twinpolewalking
#ボタニーペインティング #ドット曼荼羅
#レイキヒーリング #オルゴナイト
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一滴のしずくから広がる笑顔
6月5日(日) 10時〜15時
宮津市由良/ヴァリアント
癒しのイベントに
参加させていただきます💕
運動系は初だそうです♡
カラダもココロも癒してあげましょう✨
ご予約いただいた方、優先です。
お待ちしております♪
᯽────────────᯽
癒し空間Sun里(さんり)
【ツインポールエクササイズ】
ウォーキングポールを使ったエクササイズ!
丹後由良の海を目の前に…✨
・10:00〜(約30分)
・9:50 ヴァリアント集合
・歩いて由良海岸へ移動し、ツインポール♪
・1,500円(ポールレンタル無料)
※ポールの数に限りがありますので事前にご予約ください。
【足つぼマッサージ】
Sun里の人気オプションメニューを特別に…✨
・11:30〜
・1,500円(約15分)
*お問い合わせ・ご予約
TEL:0772-62-1882
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お日sama
時間:12時〜15時
✨ボタニーペインティング
3000円~5000円
✨ドット曼荼羅
3000円
✨ドット曼荼羅&ボタニーペインティング
6000円
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日常の疲れやモヤモヤを忘れましょう😄
楽しい♪時間を、一緒に過ごしましょう🥰
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時間:12時〜15時
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ヒーリング中に受け取った
メッセージをお伝えし
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ポジティブエネルギーに
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オルゴナイトを見に来て下さい
(オーダーも承っています♡)
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一滴のしずくから広がる笑顔
6月5日(日) 10時〜15時
宮津市由良/ヴァリアント
癒しのイベントに
参加させていただきます💕
運動系は初だそうです♡
カラダもココロも癒してあげましょう✨
ご予約いただいた方、優先です。
お待ちしております♪
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癒し空間Sun里(さんり)
【ツインポールエクササイズ】
ウォーキングポールを使ったエクササイズ!
丹後由良の海を目の前に…✨
・10:00〜(約30分)
・9:50 ヴァリアント集合
・歩いて由良海岸へ移動し、ツインポール♪
・1,500円(ポールレンタル無料)
※ポールの数に限りがありますので事前にご予約ください。
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Sun里の人気オプションメニューを特別に…✨
・11:30〜
・1,500円(約15分)
*お問い合わせ・ご予約
TEL:0772-62-1882
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時間:12時〜15時
✨ボタニーペインティング
3000円~5000円
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3000円
✨ドット曼荼羅&ボタニーペインティング
6000円
無になって、今の自分を知りましょう
日常の疲れやモヤモヤを忘れましょう😄
楽しい♪時間を、一緒に過ごしましょう🥰
*《お問い合わせ・ご予約》
Instagram・ ohisama.333
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時間:12時〜15時
*龍神メッセージを
伝えるレイキヒーリング
チャクラを整え
ヒーリング中に受け取った
メッセージをお伝えし
ココロ♡が軽くなるお手伝い
*オルゴナイト販売
ネガティブエネルギーを
ポジティブエネルギーに
変換する波動変換装置
龍体文字入り
パワーストーン
出雲大社の砂
籠神社の龍
などますますパワーアップした
オルゴナイトを見に来て下さい
(オーダーも承っています♡)
*お問い合わせ・ご予約
お待ちしています♡
Instagram: tsunagu23
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#レイキヒーリング #オルゴナイト
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ツインポールウォーキング、してみませんか?♪♪
【無料体験会のお知らせ】
▽ 整体バランス体操教室 ▼▽
日時:2022年3月30日(水)
20:00〜21:00
場所:網野体育センター2階剣道室
ツインポールで
楽しく気持ちよくカラダをほぐし
バランスを整えます𓇢𓈒𓏸
お申し込み・お問い合わせは
網野スポーツクラブ事務局
0772690663
---
網野スポーツクラブより↓↓
4月からの新年度に向け、
無料体験会を開催致します。
現在各教室にご参加されている
会員の皆様も是非ご参加下さい。
新年度のパンフレットや
申込書もお渡しできるよう
準備しております。
コロナ感染対策として
参加人数把握の為、
参加希望の場合は
必ず事前申込をお願い致します。
---
iyasi.sunri
komorinaoko
twin.bishisei
#ツインポールウォーキング #twinpolewalking
#ツイン美姿勢 #足つぼ #整体 #メンテナンス
#京丹後 #癒し空間sun里 ...
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【整体バランス体操教室*体験会】
ウォーキングポールを使ったエクササイズと
自分でする足つぼで
お仕事帰りのリフレッシュに⋆.*⃝̥
2022年5月25日(水)
《京丹後チャレンジデー2022》に参加します!
時間:20:00〜21:00
場所:網野体育センター剣道室
持ち物:運動のできる服装・室内シューズ・水分・タオル
参加費:無料
申込:0772-62-1882
癒し空間Sun里
ポールの数に限りがありますので、
前日までにお申し込みください。
#京都 #京丹後 #ツイン美姿勢
#ツインポールウォーキング #twinpolewalking
#エクササイズ #メンテナンス #足つぼ
#整体 #整体師 #癒し空間sun里 twin.bishisei iyasi.sunri komorinaoko ...
【enjoy SDGs TANGO in 三津🏝】
出店メニュー詳細①ツインポールエクササイズ
<ツインポールって??>
2本のウォーキングポールを使って
バランス・ストレッチ・
体幹トレーニング・有酸素運動も!
一石二鳥にも三鳥にもなるエクササイズ!!
整体のようにカラダをほぐし、整えます。
音楽に合わせて、美しく楽しく♪
-----
日時:4/30(土)、5/1(日)
8:30〜8:45 三津漁港に集合&受付
9:00 ゆぎに移動してビーチクリーン
9:50頃から ゆぎの砂浜で
ツインポールエクササイズ♪(約20分)
その後みんなで三津漁港まで帰ってきます。
-----
参加費:500円(ポールレンタル無料)
持ち物:
動きやすい服装、歩きやすい靴
水分、タオル、帽子
両手があくように荷物はリュック等に入れてください。
定員:各日10名
(ポールの数、場所の広さに限りがあります)
-----
お申し込み・お問い合わせは
癒し空間Sun里
📞:0772-62-1882
✉️:iyasi.sunri@i.softbank.jp
DM:iyasi.sunri または twin.bishisei
-----
当日の飛び入り参加もお待ちしております♪
※定員に達した場合はすみません!
※直前のご連絡には対応できない場合がございます。
※お申し込み状況はSun里のインスタでお知らせしていきます。
#ツインポールウォーキング #twinpolewalking
#フィットネス #メンテナンス #整体
#京都 #京丹後 #網野 #三津漁港 #ツイン美姿勢
enjoy.sdgs
mitsu.no.todaicoffee
yassan.yomeguramu ...
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風を身に纏い。
#ツインポールウォーキング #twinpolewalking
#フィットネス #エクササイズ #体幹トレーニング
#京都 #京丹後 #整体師
iyasi.sunri
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歩いて繋がる先はどこ?
繋がる先は、
自分💕
好きな自分と完全一致、
二本のポールは、
本当に魔法の杖だったよ
#twinpolewalking
#ツインポールウォーキング ...
.
風に舞う桜吹雪もまた美しく…
涼やかな風の中で𓇢𓈒𓏸
【桜ツインポール🌸】
日時:4月12日(火) 10:00~11:00
(10分前にはお越しください)
場所:峰山総合公園 夢球場入口前 集合
費用:2,200円 ポールレンタル代300円
持ち物:水分・ウォーキングポール・タオル・帽子
雨天時、気温が低い場合は
美姿勢塾(Sun里2Fスタジオ)に変更します。
最小開催人数3名より
※要お申し込み
(レンタルポールの数に限りがあります)
お問い合わせ・お申し込み
女性専門整体院 癒し空間Sun里 0772-62-1882
ーーー
美しく歩くために、2本のポールを使って…
有酸素・体幹バランス・筋力・調整力
効果がうれしいおいしいエクササイズ!
やってみたらわかる楽しいエクササイズ‼︎
ココロを解放しましょう♡
iyasi.sunri komorinaoko twin.bishisei
#ツインポールウォーキング #twinpolewalking
#ツイン美姿勢 #ウォーキング #フィットネス
#整体 #整体師 #メンテナンス
#京都 #京丹後 ...
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【enjoy SDGs TANGO in 三津🏝】
ツインポールエクササイズ詳細
<ツインポールって??>
2本のウォーキングポールを使って
バランス・ストレッチ・
体幹トレーニング・有酸素運動も!
一石二鳥にも三鳥にもなるエクササイズ!!
整体のようにカラダをほぐし、整えます。
音楽に合わせて、美しく楽しく♪
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日時:4/30(土)、5/1(日)
8:30〜8:45 三津漁港に集合&受付
9:00 ゆぎに移動してビーチクリーン
9:50頃から ゆぎの砂浜で
ツインポールエクササイズ♪(約20分)
その後みんなで三津漁港まで帰ってきます。
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参加費:500円(ポールレンタル無料)
持ち物:
動きやすい服装、歩きやすい靴
水分、タオル、帽子
両手があくように荷物はリュック等に入れてください。
定員:各日10名
(ポールの数、場所の広さに限りがあります)
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お申し込み・お問い合わせは
癒し空間Sun里
📞:0772-62-1882
✉️:iyasi.sunri@i.softbank.jp
DM:iyasi.sunri または twin.bishisei
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当日の飛び入り参加もお待ちしております♪
※定員に達した場合はすみません!
※直前のご連絡には対応できない場合がございます。
※お申し込み状況はSun里のインスタでお知らせしていきます。
#ツインポールウォーキング #twinpolewalking
#フィットネス #メンテナンス #整体 #ツイン美姿勢
#京都 #京丹後 #網野 #三津漁港
enjoy.sdgs
komorinaoko
totsuka.yuki ...
TWIN POLE®︎を一緒に
創り上げてきたマネージャー堀さんの〇〇の
お祝いしました🥂
まず!私からは、
ごめんね、、と、
そしてありがとうが
いっぱい💖
創り上げてきた感動やドキドキやらハラハラやら
たくさんな思い出は
私たちの宝物になっています。
まだまだこれからも一緒ですが創り上げることに5年はかかってるな、、
これからもどうぞ
よろしくお願いします😆
#ツインポールウォーキング
#twinpolewalking ...
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【桜ツインポール🌸】
日時:4月5日(火) 10:00~11:00
(10分前にはお越しください)
場所:峰山総合公園 夢球場入口前 集合
費用:2,200円 ポールレンタル代300円
持ち物:水分・ウォーキングポール・タオル・帽子
雨天時、気温が低い場合は
美姿勢塾(Sun里2Fスタジオ)に変更します。
最小開催人数3名より
※要お申し込み
(レンタルポールの数に限りがあります)
お問い合わせ・お申し込み
女性専門整体院 癒し空間Sun里 0772-62-1882
ーーー
美しく歩くために、2本のポールを使って…
有酸素・体幹バランス・筋力・調整力
効果がうれしいおいしいエクササイズ!
やってみたらわかる楽しいエクササイズ‼︎
ココロを解放しましょう♡
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#ツインポールウォーキング #twinpolewalking
#ツイン美姿勢 #ウォーキング #フィットネス
#整体 #整体師 #メンテナンス
#京都 #京丹後 ...
二本のポールで歩いて
いらっしゃいます皆様。
その二本のポールで
次はどうしますか、、
新しい自分と
新しいことと、
新しい挑戦
新しい世界
たった二本のポールで
無限な世界になりますよ。
#ツインポールレボリューションウォーキング
#癒し空間Sun里 院長小森直子
ツインポールマスター
#ツインポールウォーキング
#twinpolewalking ...
ツインポールウォーキング、してみませんか?♪♪
【無料体験会のお知らせ】
▽ 整体バランス体操教室 ▼▽
日時:2022年3月30日(水)
20:00〜21:00
場所:網野体育センター2階剣道室
ツインポールで
楽しく気持ちよくカラダをほぐし
バランスを整えます𓇢𓈒𓏸
お申し込み・お問い合わせは
網野スポーツクラブ事務局
0772690663
---
網野スポーツクラブより↓↓
4月からの新年度に向け、
無料体験会を開催致します。
現在各教室にご参加されている
会員の皆様も是非ご参加下さい。
新年度のパンフレットや
申込書もお渡しできるよう
準備しております。
コロナ感染対策として
参加人数把握の為、
参加希望の場合は
必ず事前申込をお願い致します。
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komorinaoko
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今や三津のシンボル
小さな赤い灯台と一緒に𓂃𓈒𓏸
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イベント出店してきました~!
【enjoy SDGs TANGO in 三津】ふりかえり〜
一言で言うと…
めちゃくちゃ楽しかった!!!
楽しい理由は、仲間がいて、お客様がいてくれること♡
そして環境!!
今回のイベントは
「三津」という小さな村の漁港で開催されました。
多くの方々が三津に足を運び、
三津で楽しんでくださいました!
三津住民として感謝いたします。
出店というより、
はじめから楽しむことしか考えてなかったです♡
一緒に協力してくださった方々に感謝でいっぱいです。
海でのツインポール®エクササイズやっぱり最高でした!
今後も海でのツインポール
ビーチクリーン、丹後の魅力発信とともに
開催したいです。
そして主催の4企業様
tango.experience
mitsu.no.todaicoffee
santapiup
tangomokkou
準備・宣伝・当日・終了までありがとうございました。
#京丹後 #海の京都 #網野 #三津
#イベント #整体院 #足つぼ #耳つぼ #ツイン美姿勢
#ツインポールウォーキング #twinpolewalking
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Inventor
考案者伊寿美
- Izumi profile
- 独自の発想でウォーキングの究極のメソッドを2本のポールで実現。
2本のポールを研究し、TWIN POLE Revolutionウォーキングを完成させた。 - プロフィール&ブログ
INSTRUCTOR
ツインポールマスターインストラクター
上級インストラクター紹介
それぞれのスタイルで、目の前の皆様とトレーニングしながら「楽しい」を作ります!
マスターインストラクター
YUMIKO HIRAOKATOKYO
- 東京都方面 担当
- 平岡裕美子
FUMIKO SANOSHIIZUOKA
- 静岡県方面 担当
- 佐野富美子
NAOKO KOMORIKYOTO
- 京都府方面 担当
- 小森直子
SACHIMI YODENHYOGO
- 兵庫県方面 担当
- 余田幸美
NAMIE KITAMURAYAMAGUCHI
- 山口県方面 担当
- 北村奈美江
上級インストラクター
WAKAKO HASHIMOTOHYOGO
- 兵庫県方面 担当
- 橋本和加子
ONLINE TWIN POLE
ツインポールオンライン講座のご案内
お好きな時間に「歩く楽しみ」をツインポールで。
運動不足を解消しませんか?
EVENT
ツインポールイベントのご案内
TWINPOLEはポールを使って、誰でも楽しく健康的な身体づくり、笑顔を提供できます。
日本全国、イベント出張させていただきますので、下記からお問い合わせください。
某ポールメーカー様より依頼を受け、イオン様の健康増進イベントをさせていただきました。
INFORMATION
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